贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣 2017心理勵志暢銷書



贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣



贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣 評價

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心情煩悶或還在徬徨嗎?

那麼可別錯過這本

贏在好習慣:贏家與輸家的差別,往往取決於微不足道的好習慣

這本是在博客來發現的ㄧ部好作

字句靈活清晰

舉了許多例子 讓內容不會枯燥乏味

分析出矛盾及各種會遇到的問題

我自己看完挺有感觸的

而且心境上也有了許多轉變

想補充些正能量 那麼這絕對是本不錯的好書





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每天只要堅持5分鐘,讓生活、工作、人際關係更加分。

你有沒有覺得培養好習慣很難,總是半途而廢?

或想改善生活,卻認為自己很忙沒時間嗎?

其實,這些都只是藉口!

因為,你還沒找到一套養成好習慣的方法。

美國一級暢銷書作家S.J.史考特認為,

想要改造生活,應該從小地方開始建立大習慣,

因為一次想養成數十種好習慣並不容易,

因此改變生活的最佳方法是一次培養一個好習慣,

而且每個習慣花不到5分鐘就能完成,就算是大忙人也能輕鬆辦到。

史考特列出97個常常被忽略,卻非常關鍵的迷你好習慣,涵蓋領域包括:

1. 做事效率——提高工作效率,讓你做事更俐落

2. 人際關係——增進親子、伴侶關係,還能拓展人脈、遇貴人

3. 財務管理——聰明理財,掌握收支,不再為錢煩惱

4. 環境整理——空間不再凌亂、生活井然有序

5. 心靈快樂——練習正念,釋放壓力

6. 身體健康——養生,從生活的小細節開始做起

7. 休閒活動——再忙,也要結合自己的興趣與熱情

史考特還提出一套新方法 ——「好習慣堆疊養成術」,

就是把不同的小習慣串起來,並排進行事曆,一天只要花15~30分鐘,

可以幫你節省時間,事半功倍,只要每天付諸實行、日積月累,

好習慣就會內化成為生活的一部分。

如果你每天完成一套小習慣,

就能幫你在工作加分、加強人際關係、聰明理財、保持環境整潔、

還能促進身心健康,甚至更懂得生活,贏得人生。

贏家推薦

前1111人力銀行執行長李紹唐

極地冒險家林義傑

圓子夢創辦人胡碩勻

職場圖文作家馬克

兩岸知名企業講師謝文憲

暢銷書人氣作家螺螄拜恩

商品訊息簡述:

  • 原文作者:S.J. Scott
  • 譯者:林力敏
  • 出版社:三采

    新功能介紹

  • 出版日期:2014/12/26
  • 語言:繁體中文


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